❇️聽障金牌國手於比賽後，搭乘飛機返台途中突然猝死，經法醫相驗，判斷死因是因為心血管疾病而造成猝死。三立新聞網2023年8月15日報導「奪得金牌國手邱姓男子（55歲）在班機上突然呼吸困難，剛好碰上同班機有國泰醫生，但搶救了40分鐘仍回天乏術。檢警今天針對邱男遺體相驗，發現邱男是心血管病變而猝死。」
目錄
心因性猝死
與心臟有關的猝死稱為心因性猝死，是因為心臟停止跳動或是心臟打出的血液不夠，無法維持血液循環以及身體持續運作，造成死亡。根據統計，台灣人發生心因性猝死的機率大約是每一萬人中有5人有危險，男性的風險會比女性高，而發生的時間點高峰是在凌晨六點和中午，另外星期一也是發生心因性猝死較多的日子。
猝死前會有什麼徵兆
心血管原因所造成的猝死，在猝死發生前可能的徵兆症狀包含：
▶️胸痛、胸悶、胸口不適
▶️呼吸喘、急促
▶️全身無力、快暈倒的感覺
▶️心悸
▶️冒冷汗
▶️頭暈、嘔心想吐
而過去的研究發現，通常猝死是發生在徵兆出現後的一小時內，因此一旦有危險的徵兆，要盡快的就醫評估。但同時要注意的是，幾乎一半的病患在失去意識前是沒有症狀，因此平常應該要注意生活方式，注意和心因性猝死有關的危險因子。
造成心因性猝死的相關危險因子
▶️家族有心血管疾病
▶️抽菸
▶️高血壓
▶️高血脂(膽固醇過高)
▶️肥胖
▶️糖尿病
▶️不太動的生活模式
如何避免心因性猝死
避免心因性猝死最有效的方式，就是去除掉上面提到的與猝死有關的危險因子，包含：
▶️控制好血壓，每天測量血壓數值，清楚掌握目前血壓的狀況
▶️控制好膽固醇與血糖，飲食均衡，避免過多高熱量以及精緻食物
▶️控制體重於標準範圍，避免體重過重
▶️每週運動三次以上，每週總運動時間能達到150分鐘以上更好
▶️戒菸
▶️每日五蔬果，關於水果對於血壓以及血糖的保護效果，可以參考吃水果會不會影響血壓？1種水果最被推薦與吃水果會不會造成糖尿病？5點迷思大解密 。
洪暐傑醫師
義大醫院預防醫學科主任｜家醫科・肥胖症・骨質疏鬆症專科
用實證數據與生活譬喻，把複雜的醫學講到你聽得懂。AI × 醫療 × 預防醫學，《未來醫聲》Podcast 主持人。
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