生活知識

藏在日常裡的健康學——飲食、運動、睡眠與生活習慣的實證知識，把『聽說有效』變成『有依據的選擇』。

在是喜歡的味道環境下睡眠，能夠睡得比較好，這個味道當然有包含了「心愛」伴侶的味道，在這個環境下能夠有著更好的睡眠，避免失眠唷。

醫學研究

失眠困擾？選對味道，改善睡眠品質的2點祕訣

失眠的原因竟然是少一味？！ ❇️有位30

2023 年 12 月 15 日

透過三篇相關研究論文可以知道，得過流感後，不代表就免疫，不代表有無敵星星，仍然是有可能流感再感染。

生活知識

流感再感染：揭開無敵星星的真相3大關鍵

中過流感之後的無敵星星有多久？ ❇️最近

2023 年 11 月 28 日

以抽血的方式進行癌症早期檢測，檢測的原理是透過偵測循環在血液中的DNA(circulating cell-free DNA, cfDNA)，當細胞死掉或者破碎的時候，細胞裡面的DNA會釋放出來，而這些物質會被我們身體很快分解掉，但是如果釋放出來的量很多速度很快，比分解速度還快的時候，就有可能會留下來而被偵測到，而這種情況包含了，有著癌症腫瘤細胞，因此透過血液檢測循環的DNA，希望能早些發現體內的癌症，因檢測包含多種不同的癌症類型，稱為多種癌症早期檢測(Multi-cancer early detection, MCED)。

醫學研究

探索多種癌症早期檢測新里程碑：血液檢查的5大驚人結果

❇️三高的阿北說著近期有失眠的問題，阿北

2023 年 11 月 15 日

打流感疫苗研究發現還能同時減少心臟問題以及減少中風，一舉數得，建議大家應接受疫苗接種，至於像阿北說的，人生沒有什麼大感冒過，沒有嚴重重症過，因此不用施打這個理論，其實想說的是，「人生有些事，沒辦法等有第一次才來考慮避免第二次，是不會再有機會的。」

醫學研究

給我1個打流感疫苗的理由！保心護腦一次實現

❇️十月開始是流感疫苗開始施打的季節，對

2023 年 10 月 31 日

對痛很敏感的真相~糖尿病神經病變

糖尿病

很怕痛的真相~3種類型的糖尿病神經病變

有對大約五十歲左右的夫妻一同走進診間，太

2023 年 10 月 19 日

早睡早起聽起來好像有點老套，但是醫學研究也確實支持這個論點唷，早睡早起對於身體健康和心理健康都有好處唷。

生活知識

早睡早起到底會不會身體好？提早2小時睡影響超大

❇️有位阿公看診的時候，讀國中的孫子都會

2023 年 10 月 5 日

熱量過高的食物容易造成三酸甘油脂高，而有病患問到了水果可不可以多吃，他很喜歡吃水果，這個問題大家蠻常回答，網路上常見的答案都是，如果水果吃太多的話，水果裡面所含有的糖會轉換成三酸甘油脂，會造成三酸甘油脂過高，所以不能吃太多哩。但是水果是不是真的會影響三酸甘油脂過高，過去醫學研究的結果究竟是如何，我們一一為大家進行解析。

醫學研究

吃水果會不會造成三酸甘油脂高？2種不同面向進行解析

有位三酸甘油脂偏高的阿北，在經過半年的追

2023 年 9 月 27 日

眼皮跳什麼時候需要就醫呢？

生活知識

左眼跳財，右眼跳災？！眼皮跳的5點需就醫徵兆

❇️有位70多歲的阿姨來看診，阿姨說「這

2023 年 9 月 17 日

藥物的部分也能改善蛋白尿，像排糖藥以及高血壓藥物的血管加壓素II受體阻斷劑，都能夠降低蛋白尿的量，即便是沒有高血壓的人，醫師也有可能開立這類型的高血壓藥物來治療蛋白尿。

生活知識

選對藥物改善蛋白尿與保護腎功能~2類三高藥物的角色

最新更新日期：2025/3/9 ❇️ 有

2023 年 9 月 6 日

1個測試分辨下背痛是不是結石造成的

健康知識

1個測試分辨腰痛或下背痛是不是結石造成

❇️ 有位60多歲的北北，左手扶著腰慢慢

2023 年 8 月 26 日