夜尿睡不好？掌握7個改善方法，享受安穩睡眠！

在問診時太太提到了，先生不只在睡覺時起來尿尿很多次，躺下去睡的時候品質也不太好，會一直打呼，打呼到一半會停止，聽到這，於是安排了個睡眠呼吸中止檢查，檢查結果睡眠呼吸中止指數(AHI)，每小時是32次，呼吸中止指數的標準是正常為小於每小時5次；輕度睡眠呼吸中止症是每小時5次以上但小於15次；中度睡眠呼吸中止症為每小時15次以上但小於30次；重度睡眠呼吸中止症是每小時30次以上，先生的診斷是重度睡眠呼吸中止症，後來開始治療，努力減重加上使用陽壓呼吸器，在睡覺時戴上一個面罩，機器會打空氣，讓空氣能順利進入呼吸道，治療後先生的夜尿明顯改善，一個晚上大概起來0到1次哩。

至於為什麼睡眠呼吸中止會造成夜尿，這是因為睡眠呼吸中止發生的時候，會造成短暫的缺氧，讓肺部裡面的血管阻力增加，使得心臟分泌一種叫做心房利尿胜肽，這個物質是利尿作用，將血管裡面的水份由腎臟過濾出成為尿液，增加尿液的量，因此晚上睡眠呼吸中止發生時會使得夜尿情況發生，治療睡眠呼吸中止可以改善夜尿情況。