科學揭密:每天理想走路步數是多少?3項關鍵研究解答 生活知識、健康知識、醫學研究 / 作者: 洪暐傑醫師 / 21 9 月, 2024 22 9 月, 2024 / 健康、走路 有位三高都包了的阿北,看診時我提到了應該控制飲食與運動,阿北說他每天都有走個三十分鐘,應該夠了,旁邊陪同阿北一起來的阿姨說「你那個散步走太慢了啦,沒效果,而且要日行一萬步,這樣才有效果咧?」阿北回答說 … 科學揭密:每天理想走路步數是多少?3項關鍵研究解答 閱讀全文 » 分享這篇文章