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更年期脾氣變差,不是你變了:醫師與心理師談更年期情緒起伏怎麼辦
更年期一到,怎麼連對方把碗放進水槽的聲音都刺耳?洪暐傑醫師邀請臨床心理師洪培芸,一起拆解更年期的情緒與心理:它不是一種病,而是把你當下所有議題一起放大的「放大器」。從「你更年期喔」為何最傷關係,到群組比較焦慮、男性壓抑、抓大放小與暴怒當下的大腦機制,附 19 篇 PubMed 文獻佐證。
骨質疏鬆完全指南:成因、前兆、檢查、治療與預防一次看懂
先讀這一篇建立全貌,再進各篇專文深入:骨質缺乏要不要治療、藥物怎麼選、鈣片與維生素 D、運動防跌、男性骨鬆。

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資訊比過去多了幾百倍,我們卻更做不到,也更容易越查越焦慮。臨床心理師洪培芸與洪暐傑醫師從門診阿伯的血糖故事談起,拆解意圖到行為的落差(統合分析顯示高達 47.6%)、把門檻降到最低的實作方法,以及 AI 諂媚為什麼在你最脆弱時最危險。最後給出 4 個讓 AI 越用越健康的安全問法。