Podcast

整理洪暐傑醫師 Podcast《未來醫聲》節目內容,每一集節目都提供摘要與逐字整理。透過對談方式分享健康知識、醫療觀察、AI醫療與生活中的健康議題。

洗髮精泡泡越多不代表洗得越乾淨,洪暐傑醫師破解頭皮清潔迷思,與脂漏性皮膚炎的認識

洗劑泡泡越多越乾淨?破解 3 大皮膚清潔迷思與脂漏性皮膚炎保養|未來醫聲 EP10

脂漏性皮膚炎大爆發怎麼辦?泡泡越多的洗髮精真的洗得越乾淨嗎?本集《未來醫聲》邀請藥師小羅西,從專業角度為你破解洗劑與皮膚保養的常見迷思,教你用「雜草思維」找回健康好膚質。

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洪暐傑醫師與夏子雯營養師解析換季過敏與營養補充迷思

換季過敏、疲倦一直來?破解3大營養迷思!火鍋、魚油這樣吃

換季容易過敏、疲倦?可能是你的營養補錯了!本篇由洪暐傑醫師與夏子雯營養師帶你了解維生素C、魚油與益生菌的正確吃法,避開火鍋地雷,遠離換季不適。

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洪暐傑醫師與夏子雯營養師破解瘦瘦針與5大減重迷思

瘦瘦針真能終結肥胖?營養師破解5大減重迷思與不復胖秘訣|未來醫聲 EP06

瘦瘦針真的能一勞永逸解決肥胖問題嗎?本集邀請夏子雯營養師,深入分析瘦瘦針的正確使用觀念,破解溜溜球效應與 168 斷食的執行誤區。從揪出百頁豆腐、代糖等隱藏地雷,到外食族自助餐的聰明挑選法,陪你用專業醫學與營養觀點,建立不挨餓且不復胖的健康飲食結構!

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洪暐傑醫師圖解:AI醫療數據分析與專業Podcast節目,如何成為數位時代的健康導航儀,幫助民眾破解錯誤健康資訊迷霧,獲得精準解答。

一查Google就覺得中風?破解吃蛋、牛奶等4大健康迷思與AI醫療應用|未來醫聲 EP01

網路查症狀總覺得自己得絕症?洪暐傑醫師在《未來醫聲》EP01 為您導航!本集帶您看懂 AI 預防醫學的「科學算命」,並用最新科學證據破解吃蛋、全脂牛奶、純蜂蜜水等 4 大常見健康迷思,教您不再自己嚇自己,找回安心的生活。

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洪暐傑醫師製作的2026美國飲食指南懶人包圖表,包含四大重點:1.全脂牛奶與奶油優於脫脂加工品。2.蛋白質攝取量大幅提升至體重1.2-1.6倍。3.每餐添加糖嚴格限制在10克以下。4.嬰兒4到6個月提早嘗試花生等過敏原。

2026美國飲食指南大逆轉!全脂牛奶、奶油解禁?5大健康新常識一次看

2026 年最新美國飲食指南震撼發布!徹底顛覆傳統「低脂」觀念,核心精神回歸「吃真正的食物 (Real Food)」。本文解析全脂牛奶解禁、蛋白質建議量大幅提升至 1.2~1.6 g/kg、史上最嚴格限糖令(一餐 <10g),以及嬰兒提早接觸過敏原等四大關鍵變革 。

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曬太陽與維生素D

曬錯太陽就不會有維生素D~分析3種紫外線的差別

為什麼每天曬太陽還是缺乏維生素D?高達90%台灣人維生素D不足!洪醫師為您解析紫外線A與B的差別,揭開玻璃、防曬乳與空污如何阻擋維生素D吸收,教您正確曬太陽的黃金守則!

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