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洪培芸

更年期情緒起伏示意圖:更年期不是病,而是把生活壓力一起放大的放大器
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更年期脾氣變差,不是你變了:醫師與心理師談更年期情緒起伏怎麼辦

更年期一到,怎麼連對方把碗放進水槽的聲音都刺耳?洪暐傑醫師邀請臨床心理師洪培芸,一起拆解更年期的情緒與心理:它不是一種病,而是把你當下所有議題一起放大的「放大器」。從「你更年期喔」為何最傷關係,到群組比較焦慮、男性壓抑、抓大放小與暴怒當下的大腦機制,附 19 篇 PubMed 文獻佐證。

AI 健康焦慮資訊圖:回饋太慢、門檻降到最低、AI 諂媚三大重點|洪暐傑醫師
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AI 健康焦慮怎麼解?心理師拆解知行落差與 4 個安全問法

資訊比過去多了幾百倍,我們卻更做不到,也更容易越查越焦慮。臨床心理師洪培芸與洪暐傑醫師從門診阿伯的血糖故事談起,拆解意圖到行為的落差(統合分析顯示高達 47.6%)、把門檻降到最低的實作方法,以及 AI 諂媚為什麼在你最脆弱時最危險。最後給出 4 個讓 AI 越用越健康的安全問法。

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