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喝茶對於健康方面有蠻多方面的正向幫助，像是減少慢性腎臟病發生機率20%以及靜脈栓塞的發生機率15%，加不加牛奶對於保護效果沒有太明顯的干擾與影響，但是如果喝加糖的茶就不同了，原本喝茶的保護效果就會不見，變成喝茶沒有幫助，因此喝茶最重要的是要不加糖，喝茶對於健康方面有蠻多方面的正向幫助，像是減少慢性腎臟病發生機率20%以及靜脈栓塞的發生機率15%，加不加牛奶對於保護效果沒有太明顯的干擾與影響，但是如果喝加糖的茶就不同了，原本喝茶的保護效果就會不見，變成喝茶沒有幫助，因此喝茶最重要的是要不加糖。

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2024 年 8 月 11 日

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用實證數據與生活譬喻，陪你拆解健康迷思。義大醫院預防醫學科主任。

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