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咖啡

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有的研究說會造成血壓高，有些研究說會降血壓，結論到底是什麼呢？關於這點蠻多研究的分析說明都是類似，主要是剛喝下咖啡的一段時間後，血壓會上升，如果是長期喝咖啡，有些人會對咖啡因逐漸產生適應，後續血壓就不會被咖啡因給影響。另外有些是跟體質有關，本來就有高血壓的病患，或是容易得高血壓的人(像是高血壓家族史、體重過重、吸菸史等等)，喝咖啡更可能造成血壓升高，所以喝咖啡會不會造成血壓高這件事，如果本來就有高血壓的人，要特別注意不要喝太多，尤其不要超過400毫克。

醫學研究

4個醫學研究揭示：每天喝咖啡對血壓的真正影響

有位40多歲的先生，因為高血壓所以長期在

2024 年 7 月 19 日

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用實證數據與生活譬喻，陪你拆解健康迷思。義大醫院預防醫學科主任。

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