血壓

健檢報告怎麼看？只看紅字，方向就錯了：紅字只告訴你跟一群人比，趨勢才告訴你跟去年的自己比。洪暐傑醫師從腎功能、血糖、血壓的研究談起——腎功能看掉多快，血糖與血壓看穩不穩；也提醒檢查不是越多越安全。今晚就把幾年的報告疊在一起看，有變化就帶去問醫師。

「我又不會頭暈，血壓應該還好吧？」——這句話是門診每天都會聽到的迷思，也是高血壓最危險的地方。洪暐傑醫師從一位阿伯的「偉人都血壓高」講起，一次講清楚：722 居家量測口訣怎麼用、為什麼左右手都要量、診間量特別高是不是白袍高血壓（教你一招 4-7-8 呼吸法當場分辨）、台灣現行標準 130/80 從哪來，以及生氣、憋氣運動、進出冷氣房、喝咖啡這些日常小事，哪些真的會把血壓推上去。