三酸甘油酯三倍！原來5天內的飲食這樣影響血脂
三酸甘油酯為什麼這麼敏感？幾天內就可能影響血脂！ 目錄 前陣子門診有位30歲左右的先生，因為抽血報告顯示三酸甘油酯（TG）過高而感到相當困惑(標準是150mg/dL以下，他的報告是417mg/dL)。 […]
飲食
骨質疏鬆風險高？素食者必看的5大營養建議！
✴️最近門診來了一位大約70歲的阿姨，剛坐下就馬上急著問我：「醫生，我吃素已經十幾年了，聽說吃素的人骨頭會變脆，這是真的嗎？會不會以後稍微跌一下就骨折啊？」 她接著說：「我平常都很注意營養啊，豆腐、堅