❇️有位70多歲的阿姨來看診，阿姨說「這眼皮一陣一陣的跳，已經跳了兩天了，覺得有點緊張，因為是右眼在跳，左眼跳財右眼跳災，如果不趕快治療好，怕帶來一些不好的事。」聽到阿姨看診的原因，一開始以為是眼皮跳得不太舒服，結果阿姨擔心的是怕右眼皮跳會是厄運象徵😅
目錄
造成眼皮跳的原因
通常眼皮跳不一定有明確的原因，可能影響的因子包含了：
▶️ 壓力
▶️ 眼睛疲勞、身體疲勞
▶️ 酒精、咖啡因攝取過多
▶️ 藥物使用
▶️ 乾眼、眼睛發炎
▶️ 睡眠不足
▶️ 光線不足
▶️ 尼古丁使用者
▶️ 風太強或是空氣汙染
而會造成眼皮跳的疾病包含了：
▶️ 顏面神經失調
▶️ 多發性硬化症
▶️ 肌張力不全症 (dystonia)
▶️ 妥瑞症候群 (Tourette Syndrome)
▶️ 巴金森氏症
要怎麼改善眼皮跳呢
▶️睡眠充足：成人每日睡眠約需6至8小時
▶️減少咖啡因與酒精的攝取
▶️適當紓壓：運動、呼吸運動訓練、冥想
▶️改善乾眼：避免用眼過度，以及可以使用人工淚液
眼皮跳什麼時候需要就醫呢
大部分眼皮跳都會自然恢復，尤其在改善上面有提到的容易造成眼皮跳的原因後，幾天內大部分會恢復，但若是有下面這幾個狀況，建議要進一步就醫檢查：
▶️ 眼皮持續跳超過兩到三週
▶️ 眼皮跳的時候眼睛會完全閉上，並且眼睛很難打開
▶️ 臉或身體其他部位也有發生肌肉抽動的情況
▶️ 眼睛紅或腫，或是有分泌物
▶️ 眼瞼下垂
洪暐傑醫師
相關內容推薦
睡不好真的容易感冒嗎？睡眠的1項指標最重要
有位媽媽帶著一位大一的兒子來看感冒，在討論完兒子的症狀以及治療之後，媽媽唸了兒子說「你就是整天一直打電動，晚上那麼晚睡，早上又要早起，才會這麼常感冒，一個月就感冒一次，哪有人像你這樣的啦。」兒子反駁說
脖子痛是不是因為膽固醇太高~3萬人研究告訴你答案
脖子緊緊痛痛與高膽固醇的關聯 ✴️有位70多歲的北北來看診，說最近脖子後面緊緊痛痛的，擔心會不會是血管堵住了，想要檢查膽固醇，聽到北北的說明後，轉頭問了一下跟門診的學生「膽固醇高會不會脖子緊緊痛痛？」
隱藏在疲勞容易累背後的可怕疾病，6種情況需要立即就醫
累可能是器官呼救的警訊 ✴️有位60多歲的阿姨，兒子女兒帶著一起走進診間，女兒表示，阿姨最近半年來體力好像都不太好，很容易累，出去玩一下子就累，無法跟著大家繼續行程，平常沒出門在家，也沒做什麼特別的事
流感再感染：揭開無敵星星的真相3大關鍵
中過流感之後的無敵星星有多久？ ❇️最近媒體報導了中國爆發大量呼吸道感染潮，衛福部網站也提到了這次感染有許多種病原體，像是流感、黴漿菌、腺病毒、呼吸道融合病毒、新冠病毒等，有對阿北阿姨憂心忡忡的討論到
3種呼吸道融合病毒RSV疫苗保護力最新研究大公開
說到造成咳嗽喉嚨痛這些症狀的呼吸道感染，大家第一個反應想到的病毒就會像是，流感、新冠COVID這些，只是你有聽過說呼吸道融合病毒RSV嗎(病毒名字有點長，英文完整名字是Respiratory Sync
後疫情時代的骨質疏鬆症照護~2面向分析骨質疏鬆治療瓶頸
骨質疏鬆症也是一種需要治療的慢性病 新冠肺炎的突然出現，對於人們生活有著極大的改變，從一開始的隔離，外出戴口罩，以及大幅度減少社交等，而經過了三年的時間，走向了解封，逐步回到了原本的生活，然而這三年的
4個醫學研究揭示：每天喝咖啡對血壓的真正影響
有位40多歲的先生，因為高血壓所以長期在門診拿藥與追蹤，有次門診的時候，先生問到除了藥物以外，怎麼透過生活方式改善血壓，我認真的解釋了像是不要吃太鹹、控制體重、足夠蔬菜攝取、避免吸菸和喝酒等等，太太聽
走路不穩、經常頭暈原因是什麼？研究發現：超過3成女性都有的「骨質疏鬆」是元兇之一
您是否常因頭暈、走路不穩而困擾，卻找不到根本原因？最新的醫學研究揭開了「骨質疏鬆」與內耳平衡感之間的驚人因果關係。本文將由醫師為您深入解析多篇重量級研究，了解為何骨骼健康是維持身體平衡的關鍵。
喝牛奶會不會造成糖尿病？哪1種牛奶比較好？醫學研究明確回答
有位血糖略高一點的阿北，因為長期血糖都比正常值高一些(空腹血糖100~110mg/dL)，但是還沒到糖尿病階段(空腹血糖126mg/dL以上)，所以對於飲食特別注意，很擔心自己會變成糖尿病，有次門診阿