醫學研究

最新醫學研究的白話解讀——把期刊裡的統計數字翻成生活裡的健康結論，看懂研究，才不會被聳動標題嚇到。

在是喜歡的味道環境下睡眠，能夠睡得比較好，這個味道當然有包含了「心愛」伴侶的味道，在這個環境下能夠有著更好的睡眠，避免失眠唷。

醫學研究

失眠困擾？選對味道，改善睡眠品質的2點祕訣

失眠的原因竟然是少一味？！ ❇️有位30

2023 年 12 月 15 日

透過三篇相關研究論文可以知道，得過流感後，不代表就免疫，不代表有無敵星星，仍然是有可能流感再感染。

生活知識

流感再感染：揭開無敵星星的真相3大關鍵

中過流感之後的無敵星星有多久？ ❇️最近

2023 年 11 月 28 日

以抽血的方式進行癌症早期檢測，檢測的原理是透過偵測循環在血液中的DNA(circulating cell-free DNA, cfDNA)，當細胞死掉或者破碎的時候，細胞裡面的DNA會釋放出來，而這些物質會被我們身體很快分解掉，但是如果釋放出來的量很多速度很快，比分解速度還快的時候，就有可能會留下來而被偵測到，而這種情況包含了，有著癌症腫瘤細胞，因此透過血液檢測循環的DNA，希望能早些發現體內的癌症，因檢測包含多種不同的癌症類型，稱為多種癌症早期檢測(Multi-cancer early detection, MCED)。

醫學研究

探索多種癌症早期檢測新里程碑：血液檢查的5大驚人結果

❇️三高的阿北說著近期有失眠的問題，阿北

2023 年 11 月 15 日

打流感疫苗研究發現還能同時減少心臟問題以及減少中風，一舉數得，建議大家應接受疫苗接種，至於像阿北說的，人生沒有什麼大感冒過，沒有嚴重重症過，因此不用施打這個理論，其實想說的是，「人生有些事，沒辦法等有第一次才來考慮避免第二次，是不會再有機會的。」

醫學研究

給我1個打流感疫苗的理由！保心護腦一次實現

❇️十月開始是流感疫苗開始施打的季節，對

2023 年 10 月 31 日

早睡早起聽起來好像有點老套，但是醫學研究也確實支持這個論點唷，早睡早起對於身體健康和心理健康都有好處唷。

生活知識

早睡早起到底會不會身體好？提早2小時睡影響超大

❇️有位阿公看診的時候，讀國中的孫子都會

2023 年 10 月 5 日

熱量過高的食物容易造成三酸甘油脂高，而有病患問到了水果可不可以多吃，他很喜歡吃水果，這個問題大家蠻常回答，網路上常見的答案都是，如果水果吃太多的話，水果裡面所含有的糖會轉換成三酸甘油脂，會造成三酸甘油脂過高，所以不能吃太多哩。但是水果是不是真的會影響三酸甘油脂過高，過去醫學研究的結果究竟是如何，我們一一為大家進行解析。

醫學研究

吃水果會不會造成三酸甘油脂高？2種不同面向進行解析

有位三酸甘油脂偏高的阿北，在經過半年的追

2023 年 9 月 27 日

吃水果可以降低高血壓的發生，每天吃530到600克水果可以達到最大的保護效果，以水果的類型來說，蘋果有相對比較明顯降低高血壓的效果。而喝100%純果汁的話無法降低高血壓的機率，但不要喝太多(不超過510 ml毫升)也不會增加機率，可是如果每天喝太多果汁(680 ml毫升)以上，就會增加發生高血壓的機率。

生活知識

吃水果會不會影響血壓？1種水果最被推薦

✴️有對70多歲的阿北阿姨一起來看診，阿

2023 年 8 月 11 日

佐劑流感疫苗的重點會是在，打完疫苗後能夠讓有效的抗體濃度大幅提升，達到足夠的保護力，並且能夠持續較久甚至到一年，不會過了一段時間就效果大幅下降。

健康知識

流感疫苗真的能保護1整年嗎？佐劑流感疫苗的角色與重要性

✴️最近有感冒症狀的人真的蠻多的，有位阿

2023 年 7 月 26 日

究竟吃水果會不會糖尿病？糖尿病患可不可以吃水果呢？我們接著一一公開關於血糖跟水果間各種迷失的正確解答唷。

糖尿病

吃水果會不會造成糖尿病？5點迷思大解密

✴️有對60多歲的阿北阿姨一同來看診，阿

2023 年 7 月 12 日

咳嗽太厲害可能會造成肋骨骨折

健康知識

咳嗽也會咳到骨折！ 4種疾病容易發生咳到骨折

咳嗽咳到肋骨骨折有位60多歲的阿姨，邊

2023 年 7 月 5 日