曬錯太陽就不會有維生素D~分析3種紫外線的差別

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太陽下的秘密—維生素D缺乏 針對骨質疏鬆症的病患，一般建議需要每日補充800單位的維生素D與1000至1200毫克的鈣質，而維生素D的來源，許多人會表示自己每日都會曬太陽，應該很足夠，但抽血後卻發現， […]

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