心臟健康1大解密：補鈣真的引起血管鈣化和心臟病？

先分享一段國民健康署網站的文字「對於有高血壓的患者，如果身體存在缺鈣的問題，有效合理的補鈣，不但不會對心血管形成不良影響，反而會有助於血壓的控制和調理。動脈血管出現硬化問題，與補鈣沒有直接的關係，是否需要補鈣建議由專業醫師評估。」

另外也可以看於2023年發表在「Current Developments in Nutrition(營養學最新發展營養學最新發展)」期刊的論文，這篇論文一共收集了11篇相關的研究數據進行統合分析，研究分為兩個面向，第一個部分是分析8634人有沒有補鈣是否有差，第二個部分是分析46804人同時補充維生素D加鈣和沒補充是否有差，研究結果顯示：

單純補鈣：和沒額外補鈣的人相比，每日補充一克的鈣的人，心肌梗塞、冠狀動脈心臟病、腦中風、冠狀動脈心臟病相關死亡，這四個情況都沒有明顯增加。

同時補充維生素D加鈣：和沒有補充的人相比，有補充維生素D加鈣的人，心肌梗塞、冠狀動脈心臟病、腦中風、冠狀動脈心臟病相關死亡，這四個情況都沒有明顯增加。

無論是單純補鈣，或是補充維生素D加鈣，整體死亡率都沒有明顯增加。

重點結論：無論是單純補鈣，或是同時補充鈣加維生素D，心臟病、中風、整體死亡率這些都不會明顯增加。