有位骨質疏鬆的阿姨，長期在補充維生素D和鈣，搭配骨質疏鬆藥物打針治療，有次阿姨突然問到，「醫師，我以前照X光說有血管鈣化還有硬化，這樣我是不是不適合補鈣呢？」阿姨提到的這個問題，確實蠻多病人都有提到，補鈣會不會造成心血管疾病，很多時候大家覺得是補鈣造成了血管鈣化，但是其實是骨質疏鬆患者本身，就容易出血血管鈣化以及心血管疾病。
補鈣會不會造成心血管疾病
先分享一段國民健康署網站的文字「對於有高血壓的患者，如果身體存在缺鈣的問題，有效合理的補鈣，不但不會對心血管形成不良影響，反而會有助於血壓的控制和調理。動脈血管出現硬化問題，與補鈣沒有直接的關係，是否需要補鈣建議由專業醫師評估。」
另外也可以看於2023年發表在「Current Developments in Nutrition(營養學最新發展營養學最新發展)」期刊的論文，這篇論文一共收集了11篇相關的研究數據進行統合分析，研究分為兩個面向，第一個部分是分析8634人有沒有補鈣是否有差，第二個部分是分析46804人同時補充維生素D加鈣和沒補充是否有差，研究結果顯示：
單純補鈣：和沒額外補鈣的人相比，每日補充一克的鈣的人，心肌梗塞、冠狀動脈心臟病、腦中風、冠狀動脈心臟病相關死亡，這四個情況都沒有明顯增加。
同時補充維生素D加鈣：和沒有補充的人相比，有補充維生素D加鈣的人，心肌梗塞、冠狀動脈心臟病、腦中風、冠狀動脈心臟病相關死亡，這四個情況都沒有明顯增加。
無論是單純補鈣，或是補充維生素D加鈣，整體死亡率都沒有明顯增加。
重點結論：無論是單純補鈣，或是同時補充鈣加維生素D，心臟病、中風、整體死亡率這些都不會明顯增加。
2024/1/11 撰寫
洪暐傑醫師
相關內容推薦
吸菸與吸二手菸不該錯過的3種疫苗
吸菸究竟可不可以對抗新冠病毒 ❇️最近過完年之後，各種感冒、拉肚子很多感染狀況都跑出來，門診有位阿姨指著先生說「他一年到頭都在感冒，抵抗力有夠差的，是不是因為他吸菸啊？」接著就要北北流感疫苗打一打，之
鹽份太低不是直接多吃鹽~3種低血鈉的分類與處置
鹽分太低卻不能多吃鹽來改善⁉️ 有位高血壓的阿北，定期抽血檢查時發現血鈉太低，阿北的血鈉數值是128mEq/L(標準值135-145 mEq/L)，阿北聽到後就說「這個我懂我懂，鈉就是鹽分，血鈉不夠就
有4種情況的高血壓要更積極找出病因~次發性高血壓的症狀與原因
讓血壓突然不穩定的真相 有位70多歲阿嬤，長期因為高血壓在吃血壓藥，以前血壓都控制的還不錯，但是最近一年來的血壓都會高高低低的變化很明顯，從150/100 mmHg(毫米水銀柱)到190/120 mm
喝茶會不會造成骨質疏鬆症？2項醫學研究告訴你該怎麼喝茶才對
✴️ 有位60歲的北北，骨密度檢查結果是-3.5，標準值-1以上是正常，-2.5以下是骨質疏鬆，北北算是骨質疏鬆，而阿姨，也就是北北的太太，檢查起來骨密度是-1.8，骨質比北北明顯好很多，阿姨看到結果
後疫情時代的骨質疏鬆症照護~2面向分析骨質疏鬆治療瓶頸
骨質疏鬆症也是一種需要治療的慢性病 新冠肺炎的突然出現，對於人們生活有著極大的改變，從一開始的隔離，外出戴口罩，以及大幅度減少社交等，而經過了三年的時間，走向了解封，逐步回到了原本的生活，然而這三年的
早上血糖高竟然是半夜4點的低血糖造成~梭莫基效應
低血糖反彈的梭莫基效應 有位30多歲的小姐姐，最近總是睡不好，睡到半夜都會突然驚醒，醒來後滿身汗，她和家人講到這個狀況，家人覺得應該是這位小姐姐最近壓力太大，所以睡不太好，她聽完也覺得自己壓力太大，請
膝蓋退化性關節炎疼痛大解析~2種情況不適合騎腳踏車
目錄 膝蓋退化的人可以騎腳踏車嗎 ❇️ 有位重量級人物最近提到了一個問題，到底膝蓋有退化的人可不可以騎腳踏車，她說「有人說膝蓋退化不能騎腳踏車，因為騎了會加速膝蓋磨損，但是也有人說還是可以騎腳踏車，動
骨質疏鬆風險高？素食者必看的5大營養建議！
✴️最近門診來了一位大約70歲的阿姨，剛坐下就馬上急著問我：「醫生，我吃素已經十幾年了，聽說吃素的人骨頭會變脆，這是真的嗎？會不會以後稍微跌一下就骨折啊？」 她接著說：「我平常都很注意營養啊，豆腐、堅
3項骨質疏鬆症自我評估重點-蘋果VIDEO TALK
駝矮痛口訣~敲響骨質疏鬆症警訊 骨質疏鬆症自我評估方式 骨質疏鬆症通常是沒有明顯症狀，直到骨折的那刻才發現原來自己有骨質疏鬆，而生活中怎麼查覺到自己有骨質疏鬆症的風險呢？這時候可以運用駝矮痛這個口訣，