駝矮痛口訣~敲響骨質疏鬆症警訊
骨質疏鬆症自我評估方式
骨質疏鬆症通常是沒有明顯症狀,直到骨折的那刻才發現原來自己有骨質疏鬆,而生活中怎麼查覺到自己有骨質疏鬆症的風險呢?這時候可以運用駝矮痛這個口訣,駝是指駝背;矮是指身高和年輕最高的時候相比,變矮了超過4公分;痛是指下背痛。這三個情況出現是因為骨質疏鬆症患者,因為脊椎撐不住力量塌陷,出現脊椎壓迫性骨折,進一步產生了駝矮痛的情況。
洪暐傑醫師於蘋果Video Talk,和大家一同聊聊骨質疏鬆症唷,會分享骨質疏鬆症的原因、自我篩檢、標準檢查方法、治療方式嚕。
洪暐傑醫師
義大醫院預防醫學科主任|家醫科・肥胖症・骨質疏鬆症專科
用實證數據與生活譬喻,把複雜的醫學講到你聽得懂。AI × 醫療 × 預防醫學,《未來醫聲》Podcast 主持人。
相關內容推薦

1張圖弄懂骨質疏鬆藥物
骨質疏鬆藥物種類繁多該如何選擇?醫師解析健保最新給付規定,完整比較雙磷酸鹽、單株抗體、副甲狀腺素及雙重機轉等各類藥物差異。掌握減少流失與增加生成兩大治療關鍵,配合鈣質與維生素D更有效。

喝牛奶會不會造成糖尿病?哪1種牛奶比較好?醫學研究明確回答
有位血糖略高一點的阿北,因為長期血糖都比正常值高一些(空腹血糖100~110mg/dL),但是還沒到糖尿病階段(空腹血糖126mg/dL以上),所以對於飲食特別注意,很擔心自己會變成糖尿病,有次門診阿

睡眠5小時以下,骨質疏鬆症風險倍增?女性與50歲以上要注意!
有位65歲的阿姨最近因為跌倒,結果發生大腿骨折,後來檢查出來有骨質疏鬆症,所以才會跌倒就發生骨折,由於阿姨以前對於骨質疏鬆症很陌生,因此在門診的時候,除了骨質疏鬆藥物治療之外,很認真的詢問了各種能夠幫

每1天攝取高劑量維生素D反而會對骨質不好?
每天吃維生素D為什麼骨質沒有比較好? 有位60多歲的阿姨,走進診間帶著爽朗的笑聲「洪醫師,好久不見啊,我是回來再做骨質檢查追蹤的」,阿姨兩年多前有在門診做了骨質密度檢查,那時檢查的結果骨質密度是-2.

AI 看病,能信嗎?AI 是好幫手,但別讓它取代醫生
看病前先問 AI,但它說的能信嗎?洪暐傑醫師與本一科技共同創辦人凱爺對談 AI 與健康:AI 幻覺與參考值、為何還不能取代醫生、如何問對問題,以及 AI 與醫師協作的未來。

舒張壓偏高怎麼辦?只有低壓過高、收縮壓正常,先看這 3 個關鍵
「上面那個很漂亮,下面這個被圈紅字」——只有低壓過高、收縮壓正常,醫學上叫單純舒張壓高血壓。它不是比較輕微的高血壓,而是最容易被漏掉的那一種;而它對你有多重要,關鍵在於你幾歲。

佐劑流感疫苗和細胞培養流感疫苗有什麼不同~1個比喻快速了解2種疫苗
佐劑流感疫苗與 細胞培養流感疫苗 最近呼吸道感染人數真的蠻多,除了新冠病毒以外,感冒病毒、流感病毒、腸病毒這些也都出來做怪,關於新冠肺炎的疫苗在之前的大流行期間,大家對它都蠻熟悉,而流感病毒的疫苗,是

心因性猝死前的6項徵兆與預防方式
❇️聽障金牌國手於比賽後,搭乘飛機返台途中突然猝死,經法醫相驗,判斷死因是因為心血管疾病而造成猝死。三立新聞網2023年8月15日報導「奪得金牌國手邱姓男子(55歲)在班機上突然呼吸困難,剛好碰上同班

骨質疏鬆運動怎麼做?醫師教你「強穩直」3大支柱+要當心的動作
骨質疏鬆該做什麼運動?記住「強、穩、直」三支柱:適度阻力與負重把骨頭練強、平衡+肌力防跌倒、脊椎伸展防駝背。對已骨鬆的人,「防跌」比「增骨密度」更關鍵。散步不夠、骨鬆也能安全重訓,但要當心大幅脊椎前彎。洪暐傑醫師用 20 篇實證一次說清楚。
