生活知識

藏在日常裡的健康學——飲食、運動、睡眠與生活習慣的實證知識，把『聽說有效』變成『有依據的選擇』。

與心臟有關的猝死稱為心因性猝死，是因為心臟停止跳動或是心臟打出的血液不夠，無法維持血液循環以及身體持續運作，造成死亡。根據統計，台灣人發生心因性猝死的機率大約是每一萬人中有5人有危險，男性的風險會比女性高，而發生的時間點高峰是在凌晨六點和中午，另外星期一也是發生心因性猝死較多的日子。

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心因性猝死前的6項徵兆與預防方式

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2023 年 8 月 16 日

吃水果可以降低高血壓的發生，每天吃530到600克水果可以達到最大的保護效果，以水果的類型來說，蘋果有相對比較明顯降低高血壓的效果。而喝100%純果汁的話無法降低高血壓的機率，但不要喝太多(不超過510 ml毫升)也不會增加機率，可是如果每天喝太多果汁(680 ml毫升)以上，就會增加發生高血壓的機率。

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吃水果會不會影響血壓？1種水果最被推薦

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2023 年 8 月 11 日

便秘除了改善生活作息，補充足夠水份，攝取足夠纖維，規律運動之外，查找可能造成便秘的原因，也能改善便秘的困擾哩。其中，甲狀腺功能低下也會讓腸胃蠕動變差，造成便秘。

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便秘竟然還跟甲狀腺低下有關？！便秘的5類原因分析

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2023 年 8 月 2 日

佐劑流感疫苗的重點會是在，打完疫苗後能夠讓有效的抗體濃度大幅提升，達到足夠的保護力，並且能夠持續較久甚至到一年，不會過了一段時間就效果大幅下降。

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流感疫苗真的能保護1整年嗎？佐劑流感疫苗的角色與重要性

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2023 年 7 月 26 日

究竟吃水果會不會糖尿病？糖尿病患可不可以吃水果呢？我們接著一一公開關於血糖跟水果間各種迷失的正確解答唷。

糖尿病

吃水果會不會造成糖尿病？5點迷思大解密

✴️有對60多歲的阿北阿姨一同來看診，阿

2023 年 7 月 12 日

咳嗽太厲害可能會造成肋骨骨折

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咳嗽也會咳到骨折！ 4種疾病容易發生咳到骨折

咳嗽咳到肋骨骨折有位60多歲的阿姨，邊

2023 年 7 月 5 日

關於兩種血壓，收縮壓舒張壓兩個都重要，如果兩個比較，收縮壓要比舒張壓更重要，因為對心肌梗塞、缺血性中風、出血性中風等疾病的發生具有更大影響。

健康知識

3 個重點一次看懂血壓：收縮壓高、舒張壓低怎麼辦？哪一種比較重要

收縮壓與舒張壓哪個比較重要重點先講收

2023 年 6 月 28 日

單邊的頭痛不一定是偏頭痛，四成的偏頭痛病患是痛兩邊

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❇️在下午的門診，有位小姐扶著頭走入了診

2023 年 6 月 14 日

佐劑流感疫苗與細胞培養流感疫苗和先前的流感疫苗有什麼不同

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佐劑流感疫苗和細胞培養流感疫苗有什麼不同~1個比喻快速了解2種疫苗

佐劑流感疫苗與細胞培養流感疫苗最近呼

2023 年 6 月 7 日

造成胸悶、呼吸喘的疾病~慢性阻塞性肺疾病

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不是只有心臟病會呼吸喘～第3大死因的慢性阻塞性肺疾病

有位60多歲的阿北，緩緩走進診間後表示，

2023 年 6 月 4 日