健康知識

醫學實證的衛教長文專區——從症狀判讀、疾病預防到最新醫學研究，每個數字都能回源到期刊文獻，每個結論都翻成你聽得懂的話。

早睡早起聽起來好像有點老套，但是醫學研究也確實支持這個論點唷，早睡早起對於身體健康和心理健康都有好處唷。

生活知識

早睡早起到底會不會身體好？提早2小時睡影響超大

❇️有位阿公看診的時候，讀國中的孫子都會

2023 年 10 月 5 日

熱量過高的食物容易造成三酸甘油脂高，而有病患問到了水果可不可以多吃，他很喜歡吃水果，這個問題大家蠻常回答，網路上常見的答案都是，如果水果吃太多的話，水果裡面所含有的糖會轉換成三酸甘油脂，會造成三酸甘油脂過高，所以不能吃太多哩。但是水果是不是真的會影響三酸甘油脂過高，過去醫學研究的結果究竟是如何，我們一一為大家進行解析。

醫學研究

吃水果會不會造成三酸甘油脂高？2種不同面向進行解析

有位三酸甘油脂偏高的阿北，在經過半年的追

2023 年 9 月 27 日

眼皮跳什麼時候需要就醫呢？

生活知識

左眼跳財，右眼跳災？！眼皮跳的5點需就醫徵兆

❇️有位70多歲的阿姨來看診，阿姨說「這

2023 年 9 月 17 日

藥物的部分也能改善蛋白尿，像排糖藥以及高血壓藥物的血管加壓素II受體阻斷劑，都能夠降低蛋白尿的量，即便是沒有高血壓的人，醫師也有可能開立這類型的高血壓藥物來治療蛋白尿。

生活知識

選對藥物改善蛋白尿與保護腎功能~2類三高藥物的角色

最新更新日期：2025/3/9 ❇️ 有

2023 年 9 月 6 日

1個測試分辨下背痛是不是結石造成的

健康知識

1個測試分辨腰痛或下背痛是不是結石造成

❇️ 有位60多歲的北北，左手扶著腰慢慢

2023 年 8 月 26 日

與心臟有關的猝死稱為心因性猝死，是因為心臟停止跳動或是心臟打出的血液不夠，無法維持血液循環以及身體持續運作，造成死亡。根據統計，台灣人發生心因性猝死的機率大約是每一萬人中有5人有危險，男性的風險會比女性高，而發生的時間點高峰是在凌晨六點和中午，另外星期一也是發生心因性猝死較多的日子。

生活知識

心因性猝死前的6項徵兆與預防方式

❇️聽障金牌國手於比賽後，搭乘飛機返台途

2023 年 8 月 16 日

吃水果可以降低高血壓的發生，每天吃530到600克水果可以達到最大的保護效果，以水果的類型來說，蘋果有相對比較明顯降低高血壓的效果。而喝100%純果汁的話無法降低高血壓的機率，但不要喝太多(不超過510 ml毫升)也不會增加機率，可是如果每天喝太多果汁(680 ml毫升)以上，就會增加發生高血壓的機率。

生活知識

吃水果會不會影響血壓？1種水果最被推薦

✴️有對70多歲的阿北阿姨一起來看診，阿

2023 年 8 月 11 日

便秘除了改善生活作息，補充足夠水份，攝取足夠纖維，規律運動之外，查找可能造成便秘的原因，也能改善便秘的困擾哩。其中，甲狀腺功能低下也會讓腸胃蠕動變差，造成便秘。

生活知識

便秘竟然還跟甲狀腺低下有關？！便秘的5類原因分析

❇️有位高血壓的阿姨，最近血壓控制不太好

2023 年 8 月 2 日

佐劑流感疫苗的重點會是在，打完疫苗後能夠讓有效的抗體濃度大幅提升，達到足夠的保護力，並且能夠持續較久甚至到一年，不會過了一段時間就效果大幅下降。

健康知識

流感疫苗真的能保護1整年嗎？佐劑流感疫苗的角色與重要性

✴️最近有感冒症狀的人真的蠻多的，有位阿

2023 年 7 月 26 日

究竟吃水果會不會糖尿病？糖尿病患可不可以吃水果呢？我們接著一一公開關於血糖跟水果間各種迷失的正確解答唷。

糖尿病

吃水果會不會造成糖尿病？5點迷思大解密

✴️有對60多歲的阿北阿姨一同來看診，阿

2023 年 7 月 12 日